Bliv slank med Sense

Sense er ikke en kur, men en livsstil…

Oplever du at kiloene sniger sig på? Eller oplever du som normalvægtig sult og lider i det stille – måske med efterfølgende hovedpine og dårlig humør? Vi spiser af mange årsager uden at det handler om mad. Det kan dreje sig om vaner, trøst, hygge, kedsomhed, bekymring, længsel, angst og uro og mange andre situationer. Lad os starte med at kigge på dine vaner og dine behov. Derefter tilpasser vi sammen den kost, som gør, at du opnår det, du ønsker. Ønsker du vægttab? Lethed? Indre trivsel? Optimering af vitaminer og mineraler?

Mange bruger Sense livsstilen som en proces med omlægning af vaner for at opnå vægttab. Der vil ikke være afsavn og sult, men opmærksomhed på nye vaner og nye redskaber, således at du trives.

Sense start

80000
  • Varighed: 90 min. første gang og 30 min. en til to uger efter
  • Samtale om dine vægtmål og drømme baseret på din hverdag set med realistiske briller. Du sættes grundigt ind i principperne og ugen efter justerer og optimerer vi din proces ved fælles hjælp.

Personligt møde hver eller hveranden uge efter opstart

17500
  • Varighed: 30 min.

Personligt møde hver 2. eller 3. uge

35000
  • Varighed: 50 min.
  • Vi mødes hver 2. eller 3. uge alt efter dine behov for at sikre os, at du går hen mod dine mål i din proces, hvor jeg hjælper med nyttige redskaber, sparring og vejledning.

Dit Senseforløb – det er nemmere end du tror.

I Senseforløb med mig som din vejleder får du en basisbog, der fungerer som opslagsværk med teori og opskrifter
samt andre materialer, der støtter dig.
Div. Sense bøger kan du købe hos div. forhandlere. Der findes mange lækre bøger inden for Sense –
til en uge, til to uger, vegetar, de nemme retter, de festlige retter og mange andre <3
Vi taler os ind på, hvilken bog du skal starte med – retter, der tiltaler dig!

Hjemmeparty hos dig –

Inviter dine venner, kolleger og naboer. Skab hyggelige rammer og jeg vil fortælle jer om den nemme

og letforståelige teori vedr. Sense og udlevere et par redskaber til hver af jer.

Ring til mig og lad os lave en aftale om en hyggeaften hos dig.

Prisen er lidt afhængig af din adresse. 100-150 kr. pr. deltager – dog mindst 500 kr. for en aften.

PS. Bare rolig – du kan nemt servere vin og snacks – det er nemlig også Sense 😀

Mad med hjerte og fornuft

Mad med hjerte og fornuft – 44 små og store retter, er den første i en serie af opskriftsbøger fra Sense.

Pris kr. 130,-

Festlige retter med Sense

Festlige retter med Sense spænder fra det eksotiske, kraftige og saftige til det raffinerede, elegante og enkle.

Pris kr. 200,-

Senseforløb på din arbejdsplads eller i din by

Er I en gruppe personer på arbejdspladsen, der ønsker vægttab og optimering af indre trivsel, kan I kontakte mig,
og vi laver et målrettet forløb, således at I får de redskaber, som I har brug for i vægttabsprocessen
og til det gode liv, når I er i mål, hvor man fortsat senser med visse justeringer for at bevare den gode vægt.

Er I nogle stykker i byen, hvor der endnu ikke er en Sense kostvejleder, og I savner at kunne mødes til Sense på en ugentlig dag for at kunne støtte hinanden og få mine bedste redskaber, er I hjertelig velkommen til at kontakte mig.